Записи с меткой "правильное питание"

Сбалансированное питание для похудения меню на неделю для женщин

Вопрос составления меню правильного, сбалансированного питания для похудения стал в последнее время одним из самых популярных среди женщин, которые заботятся о своем здоровье. И, стоит отметить, что число их неуклонно растёт. Универсального рецепта правильного питания, сбалансированной диеты для женщин не существует. Все мы отличаемся друг от друга, имеем свои особенности тела и вкусовые пристрастия. Тем не менее, эксперты в области диетологии определили основные принципы контроля над питанием, а их практика оказывается эффективной в большинстве случаев. К ним относятся следующие рекомендации...Читать далее...

Меню правильного питания на каждый день для похудения с рецептами

Сбалансированное правильное питание не накладывает серьёзных ограничений на наши привычки в еде. Основная цель такой диеты состоит в том, чтобы обеспечить все необходимые компоненты для нормального функционирования организма, поэтому мы можем использовать меню правильного питания на каждый день для похудения с рецептами не только в течение одной недели, но и гораздо дольше. Итак, если нам есть," что терять":Читать далее...

Как похудеть и есть сладкое

Как похудеть, если не можешь победить тягу к сладкому? Что делать, если любовь к булочкам и шоколадкам сильнее всего? Как бы это абсурдно не звучало, но худеть и есть при этом сладкое вполне возможно. Как известно, похудение связано не только с физиологическими, но и психологическими процессами. Эта статья написана на основе советов психолога. Следуя несложным правилам, можно худеть, почти не уменьшая количества сладкого в своём рационе.Читать далее...