Метка: правильное питание

Вопрос составления меню правильного, сбалансированного питания для похудения стал в последнее время одним из самых популярных среди женщин, которые заботятся о своем здоровье. И, стоит отметить, что число их неуклонно растёт.

Универсального рецепта правильного питания, сбалансированной диеты для женщин не существует. Все мы отличаемся друг от друга, имеем свои особенности тела и вкусовые пристрастия. Тем не менее, эксперты в области диетологии определили основные принципы контроля над питанием, а их практика оказывается эффективной в большинстве случаев. К ним относятся следующие рекомендации...

Подробнее »

Как похудеть, если не можешь победить тягу к сладкому? Что делать, если любовь к булочкам и шоколадкам сильнее всего? Как бы это абсурдно не звучало, но худеть и есть при этом сладкое вполне возможно.

Как известно, похудение связано не только с физиологическими, но и психологическими процессами. Эта статья написана на основе советов психолога. Следуя несложным правилам, можно худеть, почти не уменьшая количества сладкого в своём рационе.

Подробнее »