Метка: похудение

Для каждого из нас, очень актуально хорошо выглядеть, и одной из составляющих прекрасного внешнего вида является стройная фигура. Французы любят повторять: если Вы хотите снизить свой аппетит, заведите привычку есть только в дорогих ресторанах или влюбитесь. Если же первое не по карману, а второе не входит в планы, давайте выясним, как снизить аппетит другими способами.

Американские учёные уверяют: самый эффективный способ снизить аппетит - обратиться к помощи лекарственных трав, а точнее, цветкам бузины чёрной. Кроме подавлении аппетита, цветки бузины черной оказывают мочегонное действие и улучшают обмен веществ...

Подробнее »

Хочу похудеть! С чего начать в домашних условиях? С чего начать, чтобы похудеть? Многие из нас, кто пытался худеть, наверняка, пробовали всевозможные диеты. Но, как правило, вес потом возвращается, да ещё и прихватывает с собой несколько новых килограммов. Сколько этих диет? Белковая, рисовая, молочная, фруктовая, кефирная - названия можно перечислять бесконечно и их количество неуклонно […]

Подробнее »

Как можно быстро похудеть и убрать живот в домашних условиях Ничто так не разочаровывает, как бесформенный, большой живот, который скрывает наш пресс, расширяет талию, создаёт эстетические проблемы. Если у Вас появился животик, скорее всего, Вы обладаете привычками, от которых он растёт. Как можно быстро похудеть и убрать живот в домашних условиях? Чтобы убрать лишний жирок […]

Подробнее »

Кто из нас, женщин, не критиковал себя, глядя в зеркало? Слишком полные бёдра, живот через чур выпирает, некрасивая осанка и т. д., и т. д. Но не будем расстраиваться, ведь это всё поправимо и сейчас пришло время принять вызов и взять контроль над собственной фигурой в свои руки! Комплекс упражнений для похудения дома на каждый день для женщин, который мы предлагаем, состоит из 9 упражнений и предназначен для работы с мышцами живота, бёдер, ягодиц, рук и спины, т. е. мы проработаем все необходимые части тела.

Подробнее »

Тонкая талия является атрибутом женственности.
На протяжении многих веков образ идеальных женских форм тела менялся, но тонкая талия всегда была в цене.

Появление избытка жира в этой области часто связано с естественными возрастными переменами, однако и юные
девушки тоже страдают от этой проблемы.

Но всё поправимо. Как же похудеть и сделать талию тонкой? Суть работы проста и состоит в том, чтобы сжечь лишний жир и укрепить мышцы.

Подробнее »

Часто бывает, что необходимость и желание похудеть уже есть, но готовности изменить свой образ жизни и питание ещё нет. Тогда на помощь может придти обычная вода. Как же правильно пить воду в течение дня, чтобы похудеть?
Вот несколько секретов, которые помогут пить больше воды и делать это правильно.
Просыпаемся и пьём

Утром натощак выпиваем 1-2 стакана воды. После питья воды метаболизм ускоряется на 30-40% в течение 40 минут. Организм тратит энергию, чтобы усвоить воду, а сама вода не имеет калорий. Этот способ поможет прямо с утра чувствовать лёгкость, бодрость и худеть.

Подробнее »