Из-за чего выпадают волосы на голове у девушек. Причины выпадения волос у женщин.

Из-за чего выпадают волосы на голове у девушек. Причины выпадения волос у женщин.

В статье мы подробно разберём:

  1. Четыре основных причины почему волосы выпадают;
  2. Причины дефицита микронутриентов при выпадении волос;
  3. Аутоиммунитет - одна из причин выпадения волос;
  4. Экологические причины выпадения волос;
  5. Что делать, если у женщины выпадают волосы на голове;
  6. Активные способы и решения для восстановления роста волос;
  7. Рецепты своими руками;

Выпадение волос на голове было одним из симптомов, с которыми я лично боролась много лет. Это тема, которая не только мне близка, но и та, которую я тщательно исследовала, чтобы поделиться ею с вами сегодня, надеюсь, что вы тоже найдете решение для себя.

Выпадение волос - один из самых неприятных симптомов, с которыми может столкнуться женщина в своей жизни. Наши волосы являются неотъемлемой частью нашей красоты и привлекательности, а также нашего способа выражения своего стиля и индивидуальности. Выпадение волос или проплешины могут сильно ударить по самооценке и разрушить уверенность в себе.

Что еще хуже, трудно найти явную причину выпадения волос в больших количествах, что сильно осложняет поиск решения. На самом деле может быть несколько причин и, следовательно, множество решений. В конце концов, у каждого человека есть уникальный набор генов, гормональный дисбаланс, недостатки и окружение.

4 причины выпадения волос

Из-за чего выпадают волосы на голове у девушек? Я хочу, чтобы вы запомнили, что сильное выпадение волос является признаком внутреннего дисбаланса или дефицита чего-либо, поэтому местные решения, такие как кремы, шампуни, "волшебные" масла и т. д., будут иметь ограниченные или временные результаты. Вам нужно сосредоточиться на устранении первопричин.

Отчего выпадают волосы у женщин, чем лечить недуг?

Причины выпадения волос можно разделить на четыре основные категории:

  1. Гормональные;
  2. Дефицит микронутриентов;
  3. Аутоиммунные;
  4. Экологические;

Каждая из этих причин может способствовать развитию других причин или удерживать вас в состоянии дисбаланса. По этой причине сильное выпадение волос у девушек на голове может быть вызвано более чем одной из этих причин, каждую из которых необходимо устранить.

Во-первых, давайте посмотрим на влияние гормонов.

Гормональные причины выпадения волос

Гормоны - одни из «главных подозреваемых», когда дело доходит до выпадения волос.

Почему выпадают волосы у женщин на голове?

Дисбаланс щитовидной железы

Наиболее частым гормональным дисбалансом, приводящим к выпадению волос на голове у женщин, является дисбаланс щитовидной железы. Заболевания щитовидной железы - одни из самых недиагностируемых или неправильно диагностируемых гормональных нарушений. Частично это связано с тем, что обычно рекомендуемые лабораторные диапазоны слишком широки, что заставляет врачей упускать из виду многих людей с явными симптомами, связанными с щитовидной железой.

Эта статья расскажет вам, какие тесты нужно сделать, чтобы получить более точную и всестороннюю оценку состояния вашей щитовидной железы.

Функция щитовидной железы может быть слишком низкой, ослабленной (гипотиреоз) или слишком высокой (гипертиреоз):

  1. Гипотиреоз возникает, когда ваша щитовидная железа не может вырабатывать достаточно гормонов щитовидной железы (T3 и T4) для нужд вашего организма. Наиболее частой причиной гипотиреоза является аутоиммунное заболевание, тиреоидит Хашимото.
  2. Гипертиреоз - это с точностью до наоборот: ваша щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов щитовидной железы (T3 и T4) для потребностей вашего организма. Гипертиреоз может быть аутоиммунным или иметь другие причины. Аутоиммунный гипертиреоз известен как болезнь Грейвса.

Щитовидная железа участвует в выпадении волос на голове у девушек (часто сопровождающемся ломкостью и сухостью волос), так как волосяной фолликул имеет рецепторный участок для гормонов щитовидной железы. Гормон щитовидной железы связывается с рецептором и включает или выключает рост волос, а недостаток или избыток гормона щитовидной железы может вызвать выпадение волос. Адекватные уровни гормонов Т3 и Т4 заставляют часть цикла роста волосяных фолликулов длиться дольше, вызывая усиленный (нормальный) рост волос.

Они также способствуют пигментации волос. Исследование на животных показало, что у особей с низким уровнем гормона щитовидной железы цвет волос вернулся к нормальному цвету после введения гормона и доведения его до надлежащего уровня.

При облысении, связанном с щитовидной железой, структура волос имеет тенденцию к истончению по всей голове или облысению по бокам головы.

  Причёски на короткие волосы в домашних условиях с фото пошагово

Высокий тестостерон

Еще одним потенциальным подозреваемым в выпадении волос на голове у девушек является высокий уровень тестостерона. Высокий уровень тестостерона у женщин возникает, когда имеется инсулинорезистентность и высокий уровень сахара в крови, затем снижается уровень глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ). Фактически, низкий уровень ГСПГ может использоваться как маркер метаболического синдрома как у мужчин, так и у женщин.

Когда ГСПГ низкий (отчасти из-за плохой функции печени), тестостерон может накапливаться в крови, поскольку он не связывается ГСПГ и превращается в дигидротестостерон (ДГТ), который является более мощной формой тестостерона. ДГТ может плохо воздействовать на волосяные фолликулы, приводя к выпадению волос на голове у женщин, которое, как правило, происходит на макушке и передней части головы - над лбом.

Дигидротестостерон (ДГТ)

Ещё одна причина от чего могут выпадать волосы у женщин на голове. Дигидротестостерон (ДГТ) - это половой гормон, который вырабатывается из тестостерона. Он играет роль в облысении по мужскому типу, а также в лобном облысении у женщин.

У женщин с генетической предрасположенностью к выпадению волос фермент в волосяном фолликуле (5-альфа-редуктаза) связывается с тестостероном и превращает его в ДГТ, который затем связывается с дополнительными рецепторами, находящимися глубже в волосяном фолликуле. Со временем ДГТ нарушает нормальный жизненный цикл волос, либо убивая волосяной фолликул, либо вызывая замедление роста.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - это гормональное заболевание, которое обычно возникает у женщин детородного возраста. Он характеризуется высоким уровнем тестостерона и других андрогенов (мужских гормонов) и часто встречается у людей с высоким уровнем сахара в крови, инсулинорезистентностью и ожирением. Это также может произойти после использования противозачаточных средств.

Название происходит от кисты, которая может расти на яичниках (хотя у 30% женщин с СПКЯ кисты яичников отсутствуют). Избыток циркулирующих андрогенов превращается в ДГТ с помощью фермента 5-альфа-редуктазы и в конечном итоге вызывает выпадение волос у некоторых женщин.

Что делать, если сильно выпадают волосы на голове у женщин?

Резистентность к инсулину

Инсулинорезистентность - это основной дисбаланс, лежащий в основе ряда гормональных состояний. Повышает уровень свободного тестостерона, что может привести к выпадению волос. В исследовании 100 пациентов мужского пола с андрогенной алопецией (АГА) была выявлена статистически значимая связь между АГА и маркерами метаболического синдрома. Уровень инсулина в сыворотке крови натощак был выше, чем в контроле.

Инсулин содержится в волосяных фолликулах, и, возможно, он помогает регулировать метаболизм андрогенов и влияет на цикл роста волос, превращаясь в ДГТ. Инсулинорезистентность, связанная с уменьшением кровотока и уровня кислорода, способствует миниатюризации волосяных фолликулов, что приводит к облысению. Многие женщины не знают, есть ли у них инсулинорезистентность или дисбаланс сахара.

Доминирование эстрогена

Преобладание эстрогена - еще один распространенный дисбаланс, который может привести к выпадению волос на голове у девушек. При этом состоянии эстроген может быть либо слишком высоким, либо слишком низким. Когда «грязные» эстрогены - эстрон (E1) и эстрадиол (E2) выходят из-под контроля, вы можете испытать выпадение волос, а также другие не очень приятные симптомы, такие как узелки щитовидной железы или в груди.

Опять же, вы можете пройти тест по гормонам, чтобы узнать это, возможно, вы имеете дело с дисбалансом эстрогена. Есть и хорошие новости! Преобладание эстрогена - один из самых простых способов изменить гормональный дисбаланс. Начните с поддержки своей печени, употребляя в пищу продукты, которые помогают выводить токсины и питают ее.

Высокий кортизол

Стресс может вызвать выпадение волос в большом количестве! Высокий уровень кортизола из-за стресса также может способствовать резкому выпадению волос и тому, что сильно лезут волосы. Вот тут-то и проявляется "усталость" надпочечников и нарушение регуляции оси HPA. Даже относительно короткий период сильного стресса может ускорить выпадение волос.

Исследования показывают, что кортизол может вырабатываться через периферический HPA-подобный процесс в волосяном фолликуле без какого-либо влияния на кровоснабжение остальной части тела.

Согласно исследованиям, высокий уровень кортизола в результате стресса снижает выработку определенных элементов, необходимых для роста волос и увеличивает распад поддерживающих волосы элементов (гиалуронана и протеогликанов) примерно на 40%.

Есть три основных элемента, которые управляют вашей эндокринной (гормональной) системой:

  • кишечник,
  • печень
  • и баланс сахара в крови.

Приведение этих трех состовляющих в норму с помощью диеты и активных добавок будет иметь большое значение для восстановления баланса гормонов и восстановления здоровья волос.

Как остановить выпадение волос на голове у женщин, вызванного гормонами

Если начали сильно выпадать волосы на голове, вам нужно:

  1. Во-первых, выяснить, есть ли у вас гормональный дисбаланс. Пройти обследование;
  2. Во-вторых, устранить гормональный дисбаланс, используя рекомендации врача;
  3. В-третьих, сделать детокс щитовидной железы, чтобы восстановить уровень гормоны и закрепить результат;
  Что можно сделать до приезда скорой помощи, если у пострадавшего перелом конечности

Как остановить выпадение волос на голове у женщин, вызванного гормонами

Причины выпадения волос из-за дефицита микронутриентов

Недостаток питательных веществ и витаминов также может способствовать выпадению волос. Некоторые из наиболее распространенных недостатков, связанных с истончением волос, включают витамин B12, биотин (также известный как витамин B7), железо, цинк, кремнезем и незаменимые жирные кислоты, особенно гамма-линоленовую кислоту (GLA).

Витамин B12

Витамин B12 (также известный как кобаламин) необходим для производства здоровых эритроцитов, которые необходимы для доставки кислорода и питательных веществ к основанию волосяного фолликула. Более того, было доказано, что B12 действительно влияет на синтез ДНК и способствует росту новых клеток, включая волосы.

Исследование австралийских ученых показывает, что волосяные фолликулы, культивированные на субстрате, содержащем витамин B12, демонстрируют большее удлинение (рост) стержня волоса, чем без использования этого витамина.

Биотин

Биотин - это витамин B, который необходим для производства кератина, структурного белка, из которого состоят волосы, кожа и ногти. Было показано, что клетки с дефицитом биотина более восприимчивы к стрессу. Это, в частности, включает фибробласты, которые производят коллаген и отвечают за рост волос.

Известно, что дерматологи назначают биотин при выпадении волос на голове у женщин. Дефицит биотина может быть вызван дисбактериозом кишечника, взаимодействием лекарств с питательными веществами, бариатрической хирургией (ведущей к снижению абсорбции), курением, чрезмерным употреблением алкоголя и чрезмерным потреблением сырых яичных белков.

Железо

Недостаток железа или анемия также могут вызвать выпадение волос на голове у девушек. Дефицит железа, наряду с заболеваниями щитовидной железы, является одним из двух наиболее распространенных состояний, связанных с выпадением волос, особенно часто он наблюдается у вегетарианцев. Исследование более 5000 женщин в возрасте от 35 до 60 лет показало, что женщины с чрезмерным выпадением волос, как правило, имеют низкие запасы железа.

Другое исследование показало, что истощенные запасы железа из-за низкого потребления L-лизина были основной причиной чрезмерного выпадения волос (хроническое телогенное истечение).

Цинк

Дефицит цинка также связан с алопецией (выпадением волос). Выпадение волос прекратилось в течение 3 недель после приема высоких доз цинка, а через 4 месяца никаких признаков алопеции не было. Также сочетание дефицита цинка и дефицита биотина может стать причиной алопеции и полным выпадением волос на теле. Цинк необходим для правильного функционирования нескольких необходимых гормонов.

Кремнезем (Диоксид кремния)

Кремний - это элемент периодической таблицы Менделеева, входящий в состав кремнезема. Водорастворимый диоксид кремния в форме ортокремниевой кислоты является основной формой, усваиваемой человеком.

Кремнезем присутствует во всем теле, но больше всего в соединительной ткани, включая волосы. На каждый грамм волос приходится 90 микрограммов кремнезема. В двойном плацебо-контролируемом исследовании с участием женщин в возрасте от 21 до 75 лет с выпадением волос назначали добавку, содержащую диоксид кремния, либо давали плацебо два раза в день в течение 180 дней.

Результат? Значительно большее количество женщин, принимавших диоксид кремния, сообщили об улучшении роста волос через 90 дней, с дополнительными улучшениями через 180 дней. Дефицит кремнезема также может привести к снижению выработки коллагена, важного компонента волос. Исследования в пробирках показали, что диоксид кремния стимулирует выработку коллагена 1 типа.

Гамма-линоленовая кислота (ГЛК)

В некоторых случаях дефицит незаменимых жирных кислот гамма-линоленовой кислоты был связан с выпадением волос. Гамма-линоленовая кислота представляет собой противовоспалительную жирную кислоту омега-6, которая содержится в более высоких уровнях в маслах семян растений, таких как масло примулы вечерней, масло семян бурачника и масло семян черной смородины.

ГЛК улучшает текстуру волос, делает их более сильными и менее ломкими. Также ГЛК также является мощным ингибитором ДГТ (путем блокирования 5-альфа-редуктазы) и, таким образом, предотвращает его разрушительное воздействие на волосяные фолликулы.

Почему лезут волосы?

Аутоиммунная причина выпадения волос

Аутоиммунитет - это состояние, при котором иммунная система организма атакует ткани собственного тела. Некоторые распространенные аутоиммунные состояния включают ревматоидный артрит, при котором поражаются суставы и тиреоидит Хашимото (упомянутый ранее), при котором поражается щитовидная железа.

Гнездная алопеция

Гнездная алопеция - это аутоиммунное заболевание кожи и ее отростков (волос). В этом случае иммунная система организма ведет войну с волосяными фолликулами. В результате волосы выпадают в виде круглых пятен, чаще всего на коже головы. В этом случае настоящая проблема не столько в здоровье волос, сколько в здоровье иммунной системы.

Очаговая алопеция имеет тенденцию иметь генетический компонент и пациенты могут иметь в семейном анамнезе очаговую алопецию. Не отчаивайтесь, если это так. Как утверждают эксперты по аутоиммунным заболеваниям, гены являются только одним из трех ключевых элементов аутоиммунного заболевания. Если убрать триггер окружающей среды и вылечить кишечник, можно жить без симптомов.

  Как влияет радиация на организм человека?

Экологические причины выпадения волос

Токсичность тяжелых металлов

Высокий уровень токсинов в результате отложения в организме тяжелых металлов - еще одна возможная причина выпадения волос на голове у девушек, особенно это касается ртути и свинца.

  1. если вы когда-либо жили в сильно загрязненном районе (рядом с промзоной),
  2. если у вас в анамнезе низкий уровень кислоты в желудке,
  3. если у вас есть ртутные наполнители(градусник или другие приборы),
  4. если вы ели много тунца или другой рыбы с высоким содержанием ртути в прошлом

... возможно, вы имеете дело с токсичностью тяжелых металлов. Токсичность тяжелых металлов может способствовать выпадению волос, нарушая цикл роста волос.

Обзорное исследование обнаружило убедительные доказательства связи выпадения волос с этими элементами:

  • таллием,
  • ртутью,
  • селеном
  • колхицином (лекарство, используемое от подагры).

К другим соединениям, потенциально способствующим выпадению волос, относятся:

  • борная кислота;
  • витамин А;
  • ботулинический токсин;
  • химические вещества из гриба "Podostroma cornu-damae" (гриб, который растет в Японии);
  • синтетические опиоиды, но у них меньше исследований и доказательств;

Химическое воздействие

Еще одно соображение, когда дело доходит до выпадения волос на голове у девушек - это то, какие химические средства вы применяли для волос на протяжении многих лет. Некоторые услуги парикмахерских, такие как химическая завивка, разрушают дисульфидные связи, которые удерживают вместе цепочки кератина, которые придают волосам гибкость и силу.

Если кератин разрушается в волосяных фолликулах, может произойти выпадение волос. Даже сульфаты в шампуне могут разрушить защитные масла, покрывающие волосы, что приведет к сушке и еще большему ломкости. Чтобы устранить эту потенциальную причину выпадения волос, используйте шампуни без сульфатов.

Кожные клещи

Возможно, причиной выпадения волос являются клещи. Demodex Folliculorum и Demodex Brevis - два вида микроскопических клещей, встречающихся у людей. Обычно они не вызывают симптомов, если не активируют иммунную систему или не присутствуют в больших количествах. Они живут в волосяных фолликулах или рядом с ними.

Они могут вызывать воспаление или изменение метаболизма гормонов (повышение ДГТ), что приводит к андрогенетической алопеции. Клещи могут быть скорее результатом андрогенетической алопеции, чем причиной.

Кожные клещи - Demodex Folliculorum

Способы лечения выпадения волос, связанного с экологией и окружающей средой

  1. Чтобы справиться с тяжелыми металлами, проконсультируйтесь с врачом функциональной медицины. Они могут помочь вам безопасно провести хелатирование.
  2. Сделайте детокс щитовидной железы.
  3. Клещи - масло чайного дерева (5 капель на 2 унции масла-носителя). Применять местно.
  4. Проверьте свои лекарства, чтобы узнать, не является ли выпадение волос побочным эффектом. Затем сообщите о своей проблеме врачу.

Актуальные решения для возобновления роста волос

Главное что нужно сделать - это сосредоточиться на устранении основных причин выпадения волос на голове у женщин.

Во всех случаях выпадения волос эти краткосрочные решения для местного применения (одновременно с другими балансирующими, восстанавливающими и детоксикационными средствами) включают:

  1. Масло для роста волос с розмарином
  2. Тоник для восстановления роста волос из пажитника

Эфирное масло розмарина обычно используется для местного лечения выпадения волос. Способ работает за счёт увеличения кровотока, уменьшения воспаления или из-за своего действия в качестве ингибитора ДГТ. По своим лечебным свойствам эфирное масло розмарина может быть сопоставимо с миноксидилом - препаратом для лечения выпадения волос на голове у девушек.

Масло чернушки сативы (масло черного тмина) - не эфирное масло, является мощным антиоксидантом. "Окислительный" стресс, вызванный любой из вышеперечисленных причин (инсулинорезистентность, стресс, токсичность), может быть причиной выпадения волос, используйте масло черного тмина. Исследование на животных показало его большой потенциал в защите от выпадения волос, вызванного химиотерапией.

Пажитник - это аюрведическое растение, которое веками использовалось в качестве лекарства. Пажитник издавна известен как тоник для роста волос. Исследования показывают, что он стимулирует кровообращение в волосяных фолликулах и действует как естественный блокатор ДГТ, предотвращая миниатюризацию и последующее выпадение волос.

Рекомендации

Выше было перечислено немало причин выпадения волос на голове у женщин. Изучите списки симптомов, чтобы выявить первопричину проблем с волосами.

Также, независимо от того, вызвано ли выпадение волос гормонами, дефицитом витаминов, аутоиммунитетом или окружающей среды, вам необходимо придерживаться правильной диеты. Правильно подобранный рацион поможет вам, чтобы помочь сбалансировать свои гормоны, исправить свой дефицит витаминов, снизить воспалительную реакцию и поддержать способность к детоксикации. Для этого необходимо обратиться к специалисту и пройти назначенное им обследование.

Поделись советом
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Twitter
  • Facebook
  • Мой Мир
  • Одноклассники