Сколько калорий сжигает поцелуй в губы за минуту с языком и без языка

Сколько калорий сжигает поцелуй в губы за минуту?

Сколько калорий сжигает поцелуй

Уверена, вы прекрасно знакомы с классическими упражнениями для сжигания калорий - это бег, езда на велосипеде, танцы, поднятие тяжестей и ... поцелуи? Оказывается, хороший поцелуй способен сжечь не мало калорий и поможет вам похудеть!

Сколько калорий сжигается при поцелуях?

Как и при любой другой физической активности, количество калорий, которые вы сжигаете во время поцелуя, зависит от вашего веса и интенсивности.

  • одна минута поцелуев обычно сжигает 2-5 калорий!

Это ставит поцелуй в тот же диапазон сжигания калорий, что и гольф, стрижку лужайки, медленное плавание и ходьбу со скоростью 3 км/ч.

Итак, сколько нужно целоваться, чтобы похудеть? Напомню, что 1кг жира - это около 7000 калорий.

Сколько сжигается калорий во время обычного поцелуя

Допустим, вы особенно энергично и увлеченно целуетесь,тогда

  • при обычном, но страстном поцелуе вы будите сжигать 5 калорий в минуту!
  6 шагов чтобы заставить босса согласиться на все, что вы хотите

Целуйтесь всего десять минут в день - это не сложно, если принять во внимание поцелуи на прощание, приветственные поцелуи и случайные нежные поцелуи в течение дня и тогда

  • вы можете сжечь более 2-3кг жира в год!

Это довольно неплохо, если учесть, что вы делаете то, что вам нравится.

Сколько тратится калорий при французском поцелуе

Если вы превратите обычный поцелуй в более сложный французский поцелуй, вы сожжете еще больше калорий. Во время долгого французского поцелуя вы задействуете намного больше лицевых мышц, а также, вероятно, несколько мышц рук, спины и кистей рук.

  • при страстном французском поцелуе вы будите сжигать 5-8 калорий в минуту!

Целуйтесь по-французски по десять минут в день, и тогда

  • вы сможете сбросить до 5кг в год.

Это особенно легко, если вы находитесь на ранней, страстной стадии отношений!

Другие преимущества поцелуев для похудания

Поцелуи не просто сжигают калории - они могут помочь вам и во многих других отношениях!

  1. Волнение, которое вызывает поцелуй, приводит к учащению пульса, что очень важно для похудания и сжигания калорий.
  2. Кроме того, страстные поцелуи ускоряют ваш метаболизм, так что подумайте о том, чтобы подарить своему любимому несколько поцелуев до или после обеда, совмещайте приятное с полезным! После долгого и страстного поцелуя ваш метаболизм будет быстрее расщеплять сахар, поэтому, если вы поели сладкого, нужно компенсировать это при помощи сладких поцелуев и тогда калории уйдут.
  3. Еще одно большое преимущество поцелуев заключается в том, что поцелуй увеличивает количество адреналина, проходящего через ваше тело в момент близости. Ваше сердце более эффективно перекачивает кровь по телу, вы получаете отличную аэробную тренировку и сжигаете ещё больше калорий.
  11 важных жизненных уроков, которым может научить ваша собака

Кто знал, что поцелуй может быть не только приятным, но и полезным? Исследования показывают, что большинство женщин прибавляют в весе, когда они состоят в постоянных отношениях, из-за соответствия режиму питания своего партнера - почему бы не компенсировать эту прибавку веса частыми поцелуями?

В результате вы и ваш партнер станете ближе друг к другу, ваш метаболизм станет более активным и вы будете сжигать калории. Уверена, вы вряд ли найдёте более приятный способ похудеть!

Поделись советом
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Twitter
  • Facebook
  • Мой Мир
  • Одноклассники